Étiquette : Stress
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Comment passer les repas de fêtes sans déraper ? (lettre)
Stress, excès, maladies d’hiver… La fin de l’année, avec les menus de réveillon et les cadeaux de dernière minute, est rarement de tout repos. Pour échapper àla montée en pression juste avant les repas de fêtes de Noël, il faut préparer son corps àl’avance. On vous explique comment…
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Les remèdes naturels contre la fatigue chronique (conférence)
L’arrivée de l’automne entraîne souvent une fatigue chronique (et parfois une baisse de moral difficile) àéradiquer. Alors comment intervenir naturellement sur les vraies causes de cette fatigue pour la prévenir et en venir àbout ?
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Comment mesurer votre stress avec l’échelle d’Holmes et Rahe ?
Elaborée en 1967, l’échelle de stress Holmes-Rahe est utilisée pour calculer le niveau de stress d’une personne àun moment donné. Elle pourrait aussi déterminer la probabilité que la santé de cette personne soit affectée au cours de l’année qui vient.
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A la découverte de l’horloge biologique et tous ses secrets (lettre)
Chaque jour, dans notre corps, toutes nos fonctions biologiques et métaboliques suivent un agenda précis. La chronobiologie, la science qui étudie l’impact du temps dans notre fonctionnement corporel, en a dessiné les contours avec précision. Explorons donc les secrets de notre horloge biologique.
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Toujours fatiguée ? Et si c’était la fibromyalgie… (lettre)
Lorsqu’on recherche la cause d’une douleur soudaine ou chronique, en général, on la trouve… La douleur de la fibromyalgie est différente, car elle n’a aucune origine décelable. Les symptômes de la fibromyalgie sont nombreux, mais ils traduisent surtout un véritable burn-out musculaire….
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Se libérer du stress en 3 minutes chrono (conférence)
Vous êtes souvent contrariée ou stressée par votre travail, votre vie de couple ou des soucis financiers ? Bonne nouvelle : vous pouvez apprendre des techniques simples pour gérer le stress. Dans cette conférence, on vous explique quelques méthodes antistress infaillibles.
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Les remèdes naturels contre les douleurs articulaires (conférence)
Vous cherchez le bon remède naturel contre la douleur que causent les inflammations, l’arthrose, la goutte ou la polyarthrite rhumatoïde ? Ca tombe bien, on vous livre des techniques simples et des remèdes naturels pour soulager les souffrances au niveau des articulations.
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Faites-vous partie des 40% de Français rongés par le stress ? (lettre)
Le stress n’est pas toujours un ennemi àabattre, c’est aussi un agent essentiel de la vie. Il nous rend service tant qu’il ne nous submerge pas. Pour l’utiliser àbon escient, et se protéger contre ses excès, il faut bien le connaître.
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Les gestes santé pour se libérer des kilos émotionnels (conférence)
Les kilos émotionnels, ce sont ces kilos qui arrivent de nulle part et qui ont du mal àpartir. La prise de poids ne dépend pas seulement du comportement alimentaire mais aussi des émotions comme le stress, l’ennui, les contrariétés qui poussent àgrignoter.
