La récolte potagère d’automne s’annonce bien. En consommant des légumes de saison, on fait un choix économique, écologique et bon pour la santé. Les 12 légumes d’automne que nous avons retenus sont à la fois divers, variés et délicieux…
Catégorie : Minceur
L’excès de poids est devenu l’une des préoccupations majeures en matière de santé. Selon une étude menée par l’INSERM, 7 femmes sur 10 et 1 homme sur 2 souhaitent perdre du poids ! Mais comment maigrir durablement ?
Pour atteindre un objectif minceur, il est important de traiter le problème dans sa globalité. En effet, la sédentarité, les stress multiples et les diverses pressions de la vie quotidienne sont aussi importants que les habitudes alimentaires en elles-mêmes.
Voir la Méthode Rougier pour mincir durablement avec le code couleur des aliments
Pour retrouver le chemin de l’équilibre, il est donc vivement recommandé de privilégier une bonne hygiène de vie, de pratiquer une activité physique régulière et de s’hydrater tout au long de la journée.
Les compléments alimentaires minceur sont également des aides précieuses dans l’esprit de cette démarche globale. A l’écoute de vos besoins spécifiques, c’est toute une palette de solutions pour aider l’amaigrissement qui vous sont proposées : minceur globale, contrôle des fringales, silhouette, drainage tissulaire, ciblage des graisses localisées
Pour chaque problématique, il existe une solution Actinutrition.
Voir la gamme de nos compléments alimentaires minceur
La citrouille pour la décoration ou la dégustation ? (infographie)
C’est la reine de l’automne… Devenue l’emblème d’Halloween, la citrouille n’est pas seulement destinée à effrayer les enfants. Au delà de son côté ludique et décoratif, c’est un extraordinaire coupe-faim naturel. Mais pas que…
Les secrets minceur du poireau (infographie)
Plus connu pour son goût particulier que pour ses vertus minceur, le poireau est un coupe-faim naturel qui procure une douce sensation de satiété. Il est l’aliment idéal pour garder la ligne. Et dans cet article on va vous dire comment…
La gomme de caroube, un coupe-faim naturel
Problèmes de surpoids, d’excès alimentaires ou de graisses sur le corps, la caroube est un fruit qui va intéresser celles et ceux qui souhaitent affiner leur taille. La gomme de caroube est en effet ce qu’on peut appeler un coupe-faim naturel…
Méthode SLIM-data : une semaine de menus minceur avec Dr Yann Rougier
La méthode SLIM-data, élaborée en 2007 par le Dr Yann Rougier, est un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de perdre du poids en respectant les bonnes associations d’aliments. Elle classe les plats et aliments en 4 couleurs pour savoir facilement lesquels consommer au cours d’un même repas.
La cellulite n’est pas une graisse comme les autres
Qu’est-ce que c’est la cellulite ? Pourquoi cette graisse réagit-elle différemment ? Et pourquoi résiste-t-elle aux régimes minceur ? Y aurait-il un programme ou un traitement naturel pour commencer à s’en débarrasser en 3 semaines seulement ?