Étiquette : Respiration
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Les solutions naturelles pour se relaxer facilement (conférence)
Fatigue, stress, maladies chroniques ou trouble de concentration… La relaxation et la méditation constituent des moyens efficaces pour trouver un confort de vie. Découvrons comment se relaxer en utilisant des techniques simples et naturelles.
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Comment se relaxer facilement ? (lettre)
À quand remonte votre dernier moment de pure sérénité… rien qu’àvous ? On a tous besoin de se relaxer pour “réinitialiser†son état mental. Aujourd’hui, on met en sourdine les routines du boulot, le bavardage des collègues, le son de la télé et… on reboote !
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La définition du bien-être selon les Neurosciences
Stress, douleurs, fibromyalgie, surpoids, fatigue : les Neurosciences ont beaucoup progressé dans la compréhension des maladies chroniques. Elles sont capables de leur apporter des réponses efficaces via des outils-de-santé faciles d’accès et simples àpratiquer.
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Une petite séance de cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est un outil-de-santé issu des neurosciences qu’on utilise principalement dans la gestion du stress. Elle permet d’influencer le rythme cardiaque qui est un marqueur reconnu de l’activité du système nerveux autonome et de son équilibre.
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Devenir Acteur de sa santé, ça veut dire quoi ?
La clé de la Pleine Santé réside dans l’équilibre du système nerveux autonome. Et devenir acteur de sa santé, c’est apprendre àutiliser quotidiennement des petits outils-de-santé pour entretenir et renforcer ce qui affaiblit, déséquilibre et épuise le système nerveux.
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Les 5 facteurs du vivant, c’est quoi ?
La pleine santé n’est pas seulement une question d’alimentation, de détox ou d’exercice physique. Elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions… C’est ce qu’on appelle les 5 facteurs du vivant, une approche de la santé qui considère l’être dans sa globalité. On vous explique…
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Réussir une détox anti-cellulite avant l’été (lettre)
Massage, détox, alimentation, exercice… Pour vaincre la cellulite, il faut se battre sur plusieurs fronts àla fois. On vous a préparé un programme de 3 semaines pour obtenir des premiers résultats rapidement.
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Comment les Neurosciences nous aident pour perdre du poids (lettre)
Pour maigrir, on se focalise sur l’alimentation et la dépense énergétique. Il faut manger moins et bouger plus. Mais le corps n’est pas un simple livre de comptes. Comment les Neurosciences peuvent aider àmaigrir avec son cerveau ?
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Les neurosciences pour maigrir : manger moins ne sert àrien (conférence)
On a d’abord entendu que pour maigrir, il faut manger moins. Puis, pour maigrir, il faut manger mieux. On sait aujourd’hui que si la réforme alimentaire est indispensable, elle n’est pas suffisante. C’est avec son cerveau et les neurosciences qu’on peut maigrir vraiment.